新人请问关于数据导入导出

各位大神好！我是没学过代码的农村中学教师，赶上AI浪潮，尝试利用AI问答借助Hbuilder X制作安卓app，用在学校学生违规资料管理上，方便同事们随时查看学生相关数据。  
通过这两天的探索算是把软件做出来了，无奈本想做个数据导出和导入功能，AI给的方案要么点击按钮无反应要么报错，最终还是无法实现功能。本构想希望实现把学生资料文本和相片打包导出的，AI说比较复杂，推荐导出json文件，结果一天过去了改了又改修了十几版还是失败了，特来请教各位大神，请问如何实现数据导出导入呢？如果能实现打包导出到手机方便访问的文件夹是最好，实在太复杂，json也是可以的。烦请各位不吝赐教，谢谢！