uni-app formData 文件上传，formData 包含文件内容

具体需求：
上传内容数据格式：{
name: '',
age: '',
list: [
{
date: '',
},
{
file: '文件', // 本地获取的文件数据
date: ''
}
]
}
要求：将上面数据转为formData格式上传（app 端）。
问题：怎么获取到本地文件的数据，并且赋值给 file。（android、ios都需要）。
解决尝试：插件选择：系统目录文件上传（非只图片和视频）；使用h5方式可以获取到文件内容，但将内容存在localStorge,获取时是[file object]